Découvre la science de la résilience!
Et si rebondir face aux défis n’était pas une question de chance, mais de réflexes que tu peux développer ?
Oui ! Tu peux apprendre à transformer tes pensées, tes émotions et tes relations en véritables ressources pour avancer avec confiance et équilibre.
Qu'est-ce que la formation
Jongler avec le quotidien?
Jongler avec le quotidien c'est une série d'ateliers réparties en 2 parcours qui te permet de développer ta résilience pour mieux faire face aux petits et grands tracas de la vie quotidienne :
Un parcours centré sur toi : Résilience et harmonie intérieure pour développer ton équilibre et ta sérénité
Un parcours tourné vers l'autre : Résilience et harmonie sociale pour des connexions authentiques et un impact positif
Le programme Jongler avec le quotidien est une formation complète en résilience. Il te permet d’apprendre et d’intégrer les compétences essentielles pour mieux gérer ton quotidien, rester aligné·e et flexible, et développer ton bien-être global.
À travers les deux parcours — Harmonie intérieure et Harmonie sociale — tu acquiers des outils concrets pour :
Maîtriser tes pensées, tes émotions et ton énergie,
Créer des relations authentiques et nourrissantes,
Développer ton sens, ta mission et ton impact positif auprès des autres,
Cultiver un équilibre durable dans tous les aspects de ta vie.
En suivant ce programme, tu renforces ta résilience personnelle et sociale, et tu es mieux équipé·e pour faire face aux défis, tout en prenant soin de ta santé mentale, émotionnelle, physique et relationnelle.
Coût du programme complet :
Prix régulier : $947/ les 14 rencontres (plus taxes).
Heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL
(10% de rabais pour les membres).
Toutes les formations sont données sur la plateforme Zoom.
Résilience et harmonie intérieure
Dates :
Les mercredis du 29 octobre au 10 décembre 2025
de 18h30 à 21h30 (Heure du Québec)
Coût pour le parcours Résilience et harmonie intérieure uniquement :
Prix régulier : $557 / 7 rencontres (plus taxes).
Les compétences enseignées dans ce parcours te permettent de travailler tes pensées, tes émotions et d'utiliser ton corps pour être plus résilient·e. Ces outils t’aident à développer un sentiment de maîtrise personnelle, te permettant de transformer les obstacles en opportunités et de naviguer plus sereinement à travers les défis quotidiens.
Dans les ateliers, tu vas apprendre :
Transformer les obstacles en opportunités grâce à l’état d’esprit de croissance
Lire tes émotions et mieux les réguler
Harmoniser ton corps et ton esprit pour renforcer ta résilience
Recadrer tes pensées pour mieux faire face aux défis
Utiliser la respiration pour réguler ton énergie et rester centré·e
Canaliser l’inquiétude pour prendre des décisions plus sereines
Maintenir ton énergie pour avancer vers tes objectifs avec clarté
Résilience et harmonie sociale
Dates :
Les mercredis du 14 janvier au 25 février 2026
de 18h30 à 21h30 (Heure du Québec)
Coût pour le parcours Résilience et harmonie sociale uniquement :
Prix régulier : $557 / 7 rencontres (plus taxes).
Les compétences enseignées dans ce parcours t’aident à renforcer tes connexions et à créer des relations plus positives. Tu y découvriras des outils concrets pour communiquer avec clarté et compassion, développer des liens authentiques et mettre ta mission au service des autres. Ce parcours te permet ainsi de contribuer activement au bien-être collectif et de rayonner à travers tes interactions, en ayant un impact positif durable autour de toi.
Dans les ateliers, tu vas apprendre :
Définir ton sens et ta raison d’être pour guider tes actions
Comprendre et réguler les interactions pensées ↔ émotions
Créer des liens profonds et authentiques avec les autres
Transformer ta perception de l’environnement pour voir plus de bienveillance et d’opportunités
Cultiver la compassion pour renforcer ton impact relationnel
Développer une communication empathique et assertive
Utiliser tes forces et ton optimisme pour rayonner et inspirer
Mon approche personnalisée
Je m'appelle Di-Anne Robin
Je me spécialise en psychologie positive et en résilience, et j'ai fondé l'Académie de Psychologie Positive.
Depuis plusieurs années, j'accompagne des individus vers une vie plus sereine et épanouie grâce à des outils éprouvés. Mon approche personnalisée ne se limite pas à la maîtrise des pensées et des émotions : elle inclut aussi l’importance des relations humaines et de la connexion sociale.
Je suis là pour te guider, pas à pas, à travers les défis que tu rencontres, afin que tu puisses reprendre le contrôle de ta vie, te sentir aligné·e et entouré·e de soutien.
Choisis ton programme
Parcours
centré sur toi
Résilience et harmonie intérieure
557
$
plus taxes
option 1 ou plusieurs versements
7 semaines
Cahier d'exercices
Accès au webinaire Introduction
à la science de la résilience
Replay disponible
Possibilité de revenir assister gratuitement
Jongler
avec le quotidien
Programme complet
947
$
plus taxes
option 1 ou plusieurs versements
14 semaines
Cahier d'exercices
Accès au webinaire Introduction
à la science de la résilience
Replay disponible
1 rencontre de coaching de 30 minutes
Possibilité de revenir assister gratuitement
Parcours
tourné vers l'autre
Résilience et harmonie sociale
557
$
plus taxes
option 1 ou plusieurs versements
7 semaines
Cahier d'exercices
Accès au webinaire Introduction
à la science de la résilience
Replay disponible
Possibilité de revenir assister gratuitement
Voyez ce qu'on dit de cette formation!
Vous serez vraiment surpris de constater comment ces ateliers peuvent changer le cour de votre vie et même celle de votre entourage. Et même si vous croyez que vous n'en n'avez pas besoin vous réaliserez qu'avec un minimum d'effort, vous serez plus fort mentalement, donc mieux équipé pour surmonter les épreuves de la vie quotidienne.
Grace à Di-Anne qui est une excellente formatrice et qui a su vulgariser les étapes de la résilience, je peux déjà voir une amélioration à ma façon d'aborder le stress, les émotions et les situations plus délicates. Chose certaine, on ne peut qu'en tirer du meilleur de nous-même.
Merci beaucoup Di-Anne.
- Diane Garneau
L'atelier Jongler avec le quotidien - Volet résilience mentale m'a permis de cultiver un état d'esprit de croissance, en choisissant le chemin de l'apprenant, orienté vers les solutions et la curiosité; de prendre conscience et recadrer mes pensées/croyances limitatives me permettant de rester dans la positivité; de remettre mes doutes en question et développer des compétences/stratégies pour une meilleure gestion du stress et des inquiétudes et donc d'acquérir un sentiment de maîtrise personnelle.
Di-Anne Robin est une formatrice de grande valeur, elle a su capter mon intérêt par sa compétence, originalité, professionnalisme, douceur, soin que les notions sont bien intégrées, tout en gardant une atmosphère très agréable et bienveillante. Je recommande fortement cette formation de grande qualité.
Merci infinement Di-Anne!!!
-Cleopatra Ungureanu CPA, CGA
Belle formation, riche en apprentissages, stimulante et permettant une application de nos nouvelles connaissances.
-Christiane
Jongler avec le quotidien est un programme offert par :
Académie de psychologie positive et Di-Anne Robin, MAPP
© Di-Anne Robin, MAPP, 2025