Découvrez la science de la résilience!
Saviez-vous qu'il est possible de développer certains facteurs de protection pour être plus résilient?
Venez découvrir comment mieux gérer vos émotions pour être plus résilient...
Qu'est-ce que la formation
Jongler avec le quotidien?
Jongler avec le quotidien* c'est une série d'ateliers réparties en 4 volets qui permet de développer sa résilience pour mieux faire face aux petits et grands tracas de la vie quotidienne:
- Résilience mentale
- Résilience émotionnelle
- Résilience physique
- Résilience sociale et spirituelle
Le programme Jonglez avec le quotidien est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu’ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie.
Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve.
Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.
* Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bounce Back Better (B3)®, développé par le Flourishing Center®.
Jongler avec le quotidien
Volet sur la résilience émotionnelle
Les compétences émotionnelles vous permettent de ressentir ce que vous voulez ressentir, en travaillant avec les émotions plutôt que de rester coincé en elles.
Dans les ateliers, vous allez:
- Tirer profit de la positivité et apprivoiser la négativité,
- Développer son intelligence émotionnelle,
- Apprendre à gérer son énergie,
- Développer des outils pour maîtriser ses émotions.
Dates – Volet Résilience émotionnelle :
Les lundis 6, 13, 20 et 27 mai 2024, de 8h30 à 11h30 (Heure du Québec)
Via la plateforme Zoom
Coût :
Prix régulier : $290/ volet de 4 rencontres (plus taxes).
12 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL (10% de rabais pour les membres).
Une formation complète donnée par une formatrice passionnée.
Ma mission?
C'est de vous offrir des formations complètes et de qualité, à un prix abordable – et surtout en français – pour vous guider au travers des domaines fascinants que sont la psychologie positive et la résilience.
Qui suis-je?
Je suis coach et enseignante en PNL (programmation neuro-linguistique). Je suis également détentrice d'une maîtrise et d'un certificat en psychologie positive.
En plus de ma pratique de coaching, j'enseigne la psychologie positive, la résilience et la méditation de pleine conscience.
Voyez ce qu'on dit de cette formation!
C'est ateliers nous amène plusieurs prises de conscience!
S'arrêter et travailler sur nos émotions c'est génial!
- Isabelle
La formation ''Résilience émotionnelle'' m'a permis de développer des compétences émotionnelles, mieux comprendre le fonctionnement des pensées et émotions, tirer profit de la positivité, gérer mon énergie et acquérir des outils puissants pour mieux gérer les émotions afin de surmonter les défis de la vie. Beaucoup d'exercices pratiqués et discutés en classe, ce qui aide à mieux intégrer les concepts.
Qualité, rigueur, compétence, professionnalisme, bienveillance, simplicité et agréabilité caractérisent le style d'enseignement de Di-Anne.
Formation fortement recommandée!
Merci infiniment Di-Anne!
-Cleopatra Ungureanu CPA, CGA
Les ateliers m'ont permis de remplir mon coffre à outils afin d'être plus résiliente au quotidien.
- Marie-Ève
Je conseille absolument la formation "Résilience émotionnelle" proposée par Di-Anne Robin à tous ceux et celles qui cherchent à la fois un contenu bien structuré, pratique et applicable tout de suite, une formatrice qui sait s'adapter au niveau de chaque participant et rendre accessibles des concepts parfois complexes, ainsi qu'une ambiance bienveillante et dynamique grâce à son style de facilitation.
- O.Boet
J'ai fait ces apprentissages dans le plaisir!
- Barbara Hébert
Quelle belle aventure inspirante avec des outils pratiques pour poursuivre l'intégration des apprentissages. Mille mercis.
- Anonyme
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