Découvrez la science de la résilience!


Saviez-vous qu'il est possible de développer certains facteurs de protection pour être plus résilient?



Venez découvrir comment mieux gérer vos pensées pour être plus résilient...


Qu'est-ce que la formation

Jongler avec le quotidien?



Jongler avec le quotidien* c'est une série d'ateliers réparties en 4 volets qui permet de développer sa résilience pour mieux faire face aux petits et grands tracas de la vie quotidienne:


  • Résilience mentale
  • Résilience émotionnelle
  • Résilience physique
  • Résilience sociale et spirituelle


Le programme Jonglez avec le quotidien est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu’ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie.


Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve.


Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.



* Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bounce Back Better (B3)®, développé par le Flourishing Center®.





Jongler avec le quotidien

Volet sur la résilience mentale


Les compétences mentales vous permettent de gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement vous submerger.


Dans les ateliers, vous allez:


  • Développer son état d’esprit de croissance,
  • Recadrer ses pensées,
  • Travailler avec ses inquiétudes et douter de ses doutes,
  • Gérer le bavardage mental : outils pour maîtriser ses pensées.



Dates – Volet Résilience mentale :


Les lundis 8, 15, 22 et 29 avril 2024, de 8h30 à 11h30 (Heure du Québec)


Via la plateforme Zoom



Coût :


Prix régulier : $290/ volet de 4 rencontres (plus taxes).


12 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL (10% de rabais pour les membres).

Une formation complète donnée par une formatrice passionnée.

Ma mission?


C'est de vous offrir des formations complètes et de qualité, à un prix abordable – et surtout en français – pour vous guider au travers des domaines fascinants que sont la psychologie positive et la résilience.


Qui suis-je?


Je suis coach et enseignante en PNL (programmation neuro-linguistique). Je suis également détentrice d'une maîtrise et d'un certificat en psychologie positive.
En plus de ma pratique de coaching, j'enseigne la psychologie positive, la résilience et la méditation de pleine conscience.

Voyez ce qu'on dit de cette formation!


Vous serez vraiment surpris de constater comment ces ateliers peuvent changer le cour de votre vie et même celle de votre entourage. Et même si vous croyez que vous n'en n'avez pas besoin vous réaliserez qu'avec un minimum d'effort, vous serez plus fort mentalement, donc mieux équipé pour surmonter les épreuves de la vie quotidienne.


Grace à Di-Anne qui est une excellente formatrice et qui a su vulgariser les étapes de la résilience, je peux déjà voir une amélioration à ma façon d'aborder le stress, les émotions et les situations plus délicates. Chose certaine, on ne peut qu'en tirer du meilleur de nous-même.

Merci beaucoup Di-Anne.

- Diane Garneau

L'atelier Jongler avec le quotidien - Volet résilience mentale m'a permis de cultiver un état d'esprit de croissance, en choisissant le chemin de l'apprenant, orienté vers les solutions et la curiosité; de prendre conscience et recadrer mes pensées/croyances limitatives me permettant de rester dans la positivité; de remettre mes doutes en question et développer des compétences/stratégies pour une meilleure gestion du stress et des inquiétudes et donc d'acquérir un sentiment de maîtrise personnelle.


Di-Anne Robin est une formatrice de grande valeur, elle a su capter mon intérêt par sa compétence, originalité, professionnalisme, douceur, soin que les notions sont bien intégrées, tout en gardant une atmosphère très agréable et bienveillante. Je recommande fortement cette formation de grande qualité.


Merci infinement Di-Anne!!!

-Cleopatra Ungureanu CPA, CGA

Belle formation, riche en apprentissages, stimulante et permettant une application de nos nouvelles connaissances.

-Christiane

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