Découvrez la science de la résilience!
Saviez-vous qu'il est possible de développer certains facteurs de protection pour être plus résilient?
Venez découvrir comment utiliser votre votre réseau social et votre connexion à plus grand que vous pour être plus résilient...
Qu'est-ce que la formation
Jongler avec le quotidien?
Jongler avec le quotidien* c'est une série d'ateliers réparties en 4 volets qui permet de développer sa résilience pour mieux faire face aux petits et grands tracas de la vie quotidienne:
- Résilience mentale
- Résilience émotionnelle
- Résilience physique
- Résilience sociale et spirituelle
Le programme Jonglez avec le quotidien est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu’ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie.
Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve.
Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.
* Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bounce Back Better (B3)®, développé par le Flourishing Center®.
Jongler avec le quotidien
Volet sur la résilience sociale/spirituelle
Les compétences sociales/spirituelles vous permettent de vous connecter à votre entourage, à votre mission et à plus grand que vous.
Dans les ateliers, vous allez:
- Découvrir l’importance du sens et de la raison d’être,
- Décrire l’impact de notre besoin d’appartenance,
- Développer l’espoir et la croyance en un univers bienveillant,
- Apprendre à maîtriser l’alignement de sa vie.
Dates – Volet Résilience physique :
Les mercredis 3, 10, 17 et 24 avril 2024, de 18h30 à 21h30 (Heure du Québec)
Via la plateforme Zoom
Coût :
Prix régulier : $290/ volet de 4 rencontres (plus taxes).
12 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL (10% de rabais pour les membres).
Une formation complète donnée par une formatrice passionnée.
Ma mission?
C'est de vous offrir des formations complètes et de qualité, à un prix abordable – et surtout en français – pour vous guider au travers des domaines fascinants que sont la psychologie positive et la résilience.
Qui suis-je?
Je suis coach et enseignante en PNL (programmation neuro-linguistique). Je suis également détentrice d'une maîtrise et d'un certificat en psychologie positive.
En plus de ma pratique de coaching, j'enseigne la psychologie positive, la résilience et la méditation de pleine conscience.
Voyez ce qu'on dit de cette formation!
Je suis très heureuse d'avoir suivi cette formation et garderai précieusement mon cahier. Les exemples, études citées, apprentissages, citations et partages ont fait de ces rencontres des moments fort intéressants. J'ai particulièrement aimé les exercices de réflexion. Ce sont des questionnements importants de la vie qu'on ne nous encourage pas tant que ça à avoir dans le quotidien.
J'ai trouvé que Di-Anne avait un vocabulaire riche, un ton de voix dynamique, de même qu'un sourire contagieux.
Merci pour l'élaboration de ces ateliers!
- Brigitte
Di-Anne est à l'écoute, généreuse, passionnée, elle est professionnelle et inspirante.
Le contenu de son atelier sur la Résilience Sociale et Spirituelle permet de faire des belles prises de conscience pour soi et aussi d'aller chercher des outils pour mieux accompagner notre clientèle. C'est un plaisir de participer à ces ateliers.
Merci beaucoup Di-Anne!
- Geneviève Denis
La formation sur la résilience sociale et spirituelle m'a permis d'acquérir des outils afin de mieux gérer mes décisions quotidiennes, de savourer consciemment le moment présent, une meilleure connaissance de moi, de mettre en lumière mes forces et ma raison d'être, de renforcer ma capacité de résilience via la connexion aux autres ainsi que la confiance en moi, à la vie et aux autres.
Di-Anne est une enseignante passionnée et compétente qui a su nous capter l'attention dans une atmosphère très agréable, bienveillante, qui encouragait la participation de chaque membre du groupe aux discussions.
Merci Di-Anne pour cette formation enrichissante!
- Cleopatra Ungureanu
© Coaching Di-Anne Robin 2024