Atelier en ligne : Passer de Sauveur à Coach
Soutenir l'autre sans s'oublier
Tu aides, tu conseilles, tu prends en charge… mais tu finis épuisée avec l’impression que tout repose sur tes épaules.
Découvre comment soutenir sans porter, accompagner sans sauver et faire confiance aux capacités de l’autre.
Et si la solution n’était pas d’aider moins… mais d’aider autrement?
Dans cet atelier, tu découvriras comment passer du réflexe de « sauver » à une posture qui favorise l’autonomie : accompagner sans porter.
Tu apprendras à reconnaître ce qui déclenche ton réflexe de sauvetage, à sortir des dynamiques relationnelles qui t’épuisent et à retrouver une façon d’être en relation qui respecte à la fois tes besoins et ceux de l’autre.
Ce que tu en retireras :
Comprendre pourquoi tu as tendance à vouloir sauver ou aider à tout prix.
Utiliser les 3 Questions vitales pour sortir du mode réaction.
Favoriser l’autonomie de l’autre sans faire les choses à sa place.
Passer du rôle de Sauveur à celui de Coach.
Écouter et communiquer sans chercher à tout régler.
Poser tes limites et protéger ton énergie.
À qui s'adresse cet atelier ?
Cet atelier est pour toi si tu as tendance à :
te sentir responsable du bien-être des autres;
intervenir rapidement lorsqu’une personne souffre;
donner beaucoup plus d’énergie que l’autre dans certaines relations;
avoir de la difficulté à dire non ou à poser tes limites;
te sentir coupable lorsque tu ne peux pas aider;
t’épuiser à vouloir régler des problèmes qui ne sont pas les tiens.
Entre « je dois régler ton problème » et « débrouille-toi », il existe une troisième voie.
Date :
Le mercredi 18 novembre 2026
De 18h30 à 21h30 (Heure du Québec)
Via la plateforme Zoom
Coût :
65$
Mon approche personnalisée
Je m'appelle Di-Anne Robin
Je me spécialise en psychologie positive et en résilience, et j'ai fondé l'Académie de Psychologie Positive.
Depuis plusieurs années, j'accompagne des individus vers une vie plus sereine et épanouie grâce à des outils éprouvés. Dans mon approche, j’intègre la pleine conscience et la méditation pour t’aider à vivre pleinement le moment présent et à te connecter consciemment aux autres et au monde autour de toi.
Je suis là pour te guider, pas à pas, à travers les défis du quotidien, afin que tu puisses retrouver ton équilibre, te sentir aligné et soutenu, et vivre pleinement chaque moment.
Questions fréquemment posées
L’atelier se déroule en direct sur Zoom. Après votre inscription, vous recevrez le lien et toutes les instructions par courriel.
Oui, un enregistrement sera accessible pendant 30 jours, pour que vous puissiez revoir l’atelier à votre rythme si vous ne pouvez pas y assister en direct.
L’atelier dure 3 heures, avec une pause pour rester concentré·e et intégrer les exercices.
Non, un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec connexion internet suffit. Vous recevrez également un cahier de l’atelier en format PDF, que vous pourrez imprimer ou consulter à l’écran. Vous pouvez prévoir un carnet et un stylo pour prendre des notes si vous le souhaitez.
Oui, l’atelier est interactif : vous pourrez poser vos questions via le chat ou en direct selon le format de la séance.
Oui! Il est possible de payer par virement bancaire.
Contacte-moi à di-anne@coachingpsychologiepositive.com et nous pourrons discuter des options.
Bien sûr! N'hésite pas à envoyer un courriel à di-anne@coachingpsychologiepositive.com et nous pourrons discuter.
Passer de Sauveur à Coach est un atelier offert par :
Académie de psychologie positive et Di-Anne Robin, MAPP
© Di-Anne Robin, MAPP, 2026