Jonglez avec le quotidien* est un programme d'ateliers qui permet de développer ses compétences en résilience mentale, émotionnelle, physique et sociale/spirituelle.
Parcours Harmonie intérieure : maîtrise de soi et épanouissement
Les compétences enseignées dans ce parcours sont axées sur la maîtrise de soi, le développement personnel, la gestion des émotions et des pensées.
Volet résilience émotionnelle
Les compétences émotionnelles vous permettent de ressentir ce que vous voulez ressentir, en travaillant avec les émotions plutôt que de rester coincé en elles. Dans les ateliers, vous allez:
Volet résilience physique
Les compétences physiques gardent votre corps fort, dynamique et sain, stimulant votre humeur, favorisant la créativité et la concentration. Dans ces ateliers, vous allez :
Parcours Harmonie sociale
Les compétences enseignées sont axées sur la connexion avec les autres, l'impact positif, le sens de la vie et les relations, en intégrant les concepts de Karpman et de la CNV.
Chaque volet se compose de 4 rencontres de 3h.
Les heures de formations sont reconnues par la RITMA et par la SICPNL.
10% de réduction sur le prix régulier pour les membres.
*Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bouncing Back Better (B3)®, développé par le Flourishing Center®.
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